ေက်ာက္ပြင္႔သုပ္
ခ်ဥ္ခ်ဳိစပ္ ေက်ာက္ပြင္႔သုပ္ေလးပါ။ အရသာ ေကာင္းမြန္ျပီ အခ်ိန္တုိ အတြင္းမွာပဲ အသုပ္တမ်ဳိး လုပ္စားနုိင္မွာပါ။ သုပ္နည္းေလး ၾကည္႔ရေအာင္…
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ေက်ာက္ပြင္႔ – ၂ခု (ေရစိမ္ျပီမွ တကိုက္စာ အရြယ္ေလးမ်ား ပိုင္းျဖတ္ထားပါ)
- ခရမ္းခ်ဥ္သီး – ၂လံုး (အေစံထုတ္ျပီ အရွည္ပါးပါးလွီးပါ)
- ၾကက္သြန္နီ – ၁လံုး (ပါးပါးလွီးပါ)
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီခ်က္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- ေျမပဲ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္းစာ (မညက္တညက္ ေထာင္းထားပါ)
- ပုဇြန္ျခာက္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္းစာ (ညက္ညက္ေလး ေထာင္းထားပါ)
- သံပရာသီး – ၁လံုး (အရည္ညွစ္ရန္)
- ငရုတ္သီးစိမ္း – ၂ေတာင႔္ (ပါးပါးလွီးပါ)
- ဆား – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ၀က္
- ၾကက္သားမွုန္႔ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တ၀က္
- ငံျပာရည္ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း
- နံနံပင္ – လက္တဆုပ္စာ (ပါးပါးလွီးပါ)
- ၾကက္သြန္ျမိတ္ – ၁စည္း (ပါးပါးလွီးပါ)
- နွမ္း – အနည္းငယ္ (အေပၚမွ ျဖဴးရန္)
သုပ္နည္း
၁။ ဇလံု တစ္ခုထဲတြင္ (ေက်ာက္ပြင္႔၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴဆီခ်က္၊ ေျမပဲ၊ ပုဇြန္ေျခာက္မွုန္႔၊ ၾကက္သြန္ျမိတ္၊ နံနံပင္၊ ငရုတ္သီးစိမ္း) တုိ႔ကို သမေအာင္ ေရာနယ္လုိက္ပါ။
၂။ ျပီမွ အရသာအတြက္ (ဆား၊ ၾကက္သားမွုန္႔၊ ငံျပာရည္ရည္၊ သံပရာရည္) တုိ႔ကို ထည္႔ေပးျပီ ထပ္နုယ္ေပးပါ။
၃။ အရသာအေပါ႔အငံ႔ အေနေတာ္လွ်င္ အေပၚမွာ နွမ္းေလးမ်ား ျဖဴးျပီ ေက်ာက္ပြင္႔သုပ္ကို အရသာရွိစြာ သံုးေဆာင္နုိင္ပါျပီ..
ညီမေလးေရ..
ေက်ာက္ပြင့္က တထုတ္ထုတ္နဲ႔ စားလို႔ေတာ္ေတာ္ေကာင္းမယ္ေနာ္..
လုပ္စားမယ္ညီမေလး..
ေက်းဇူး
:0
ဟုုတ္ယ္ မခင္ယမံု။ စားလုိ႔ေကာင္းတယ္။ တခ်ဳိ႔လည္း ေျမပဲမထည္႔ပဲ၊ ပဲမွုန္႔ထည္႔သုပ္လည္း စားေကာင္းတယ္.. 🙂
အရမ္းၾကိဳက္တယ္…ညီမေရ…
Thanks Ma Kham 🙂
i love too 🙂
ကုိယ္လုပ္စားၾကည္႔စားလုိ႔ ေကာင္းတယ္
thank u.
i visat ur account.
i eat it.
🙂
လုပ္စားၾကည့္ပါ႔မယ္ဆီနည္းနည္းနဲ႔သုပ္ရင္လဲေကာင္းမွာဘဲေနာ္
Yeah.. Plz try it 🙂
သုပ္စားၿပီးၿပီ။အရမ္းေကာင္းတာပဲအမ။ပုဇြန္အစိမ္းသုပ္ သုပ္နည္းေလးေၿပာၿပေပးပါေနာ္။ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
ဟုတ္ကဲ႔ တင္ေပးပါ႔မယ္
[…] ေက်ာက္ပြင္႔သုပ္ […]
လုပ္စားႀကည့္ပါ့မယ္